В комнатах, где мы проводим много времени за работой (на кухне, в кабинете или мастерской), а также в местах, связанных с повышенной опасностью (например, на лестницах), необходим достаточно яркий прямой свет. Для помещений, где мы отдыхаем (в гостиных и спальнях), напротив, уместнее приглушенный свет — отраженный или рассеянный. Иногда требуется осветить отдельные участки помещения или предметы: картину на стене, кухонный или письменный стол. Для этого подойдут локальные источники яркого света.
От того, где располагаются источники света, во многом зависит вся жизнь обитателей дома. Если место, в котором мы обычно читаем или готовим пищу, затенено или освещено неприятно мерцающим светом, если на экран телевизора или компьютера постоянно падают блики, то в нас исподволь накапливается раздражение. Чересчур резкий свет также может раздражать.
Важную роль играет качество искусственного освещения. Обычные электрические лампочки дают свет, смещенный к красному концу спектра: зеленых и синих оттенков в нем недостаточно. Флюоресцентные лампы, наоборот, создают освещение в сине-зеленых тонах, которое слишком далеко от естественного солнечного света. Их электромагнитное излучение чересчур интенсивно; кроме того, они часто мерцают, что может вызывать головную боль. С целью максимально близкой имитации дневного света были разработаны особые лампы полного спектра. Но, к сожалению, уровень ультрафиолетового излучения у них выше, чем у обычных источников искусственного освещения.