Энциклопедия фэн-шуй

При выборе источника искусственного освещения, в первую очередь, обращайте внимание на качество света. С целью максимально близкой имитации дневного света были разработаны особые лампы полного спектра. Но, к сожалению, уровень ультрафиолетового излучения у них выше, чем у обычных источников искусственного освещения. Чаще всего для освещения офисов по-прежнему используются флюоресцентные лампы: их легко установить, и обходятся они дешевле. Однако их электромагнитное излучение чересчур интенсивно, что может пагубно отражаться на здоровье. Кроме того, флюоресцентные лампы мерцают, что может вызвать головную боль и даже припадки у людей, страдающих эпилепсией.
Лампы накаливания дают широкий выбор возможностей и позволяют равномерно осветить все пространство офиса. Их также можно использовать для настольных светильников. Свет настольной лампы должен быть направлен по диагонали на руку, которой вы пишете, — чтобы тени не падали на бумагу.

Самый лучший источник освещения — солнце. Солнечный свет не только позволяет видеть: он еще и полезен для здоровья. Кожа человека вырабатывает под солнечными лучами витамин D. В странах Севера, где зимой мало солнечного света, широко распространена так называемая «зимняя депрессия — сезонное аффективное расстройство, вызванное переизбытком мелатонина (гормона, вырабатываемого мозгом в темное время суток) Люди, постоянно работающие в офисе при искусственном освещении, болеют гораздо чаще, чем те, кто пользуется благами дневного света. Типичные симптомы «зимней депрессии» — подавленность и апатия. Кроме того, работа в таких условиях (особенно при флюоресцентных лампах) влечет за собой и ряд других заболеваний: от головных болей и головокружения до глазных болезней, стрессовых состоянии и переутомления
С другой стороны, если рабочий стол и компьютер стоят близко к окну, необходимо принять меры предосторожности, поскольку слишком яркий солнечный свет тоже вреден. Прикроите окно поднятыми жалюзи, растениями или занавесками.

В комнатах, где мы проводим много времени за работой (на кухне, в кабинете или мастерской), а также в местах, связанных с повышенной опасностью (например, на лестницах), необходим достаточно яркий прямой свет. Для помещений, где мы отдыхаем (в гостиных и спальнях), напротив, уместнее приглушенный свет — отраженный или рассеянный. Иногда требуется осветить отдельные участки помещения или предметы: картину на стене, кухонный или письменный стол. Для этого подойдут локальные источники яркого света.
От того, где располагаются источники света, во многом зависит вся жизнь обитателей дома. Если место, в котором мы обычно читаем или готовим пищу, затенено или освещено неприятно мерцающим светом, если на экран телевизора или компьютера постоянно падают блики, то в нас исподволь накапливается раздражение. Чересчур резкий свет также может раздражать.
Важную роль играет качество искусственного освещения. Обычные электрические лампочки дают свет, смещенный к красному концу спектра: зеленых и синих оттенков в нем недостаточно. Флюоресцентные лампы, наоборот, создают освещение в сине-зеленых тонах, которое слишком далеко от естественного солнечного света. Их электромагнитное излучение чересчур интенсивно; кроме того, они часто мерцают, что может вызывать головную боль. С целью максимально близкой имитации дневного света были разработаны особые лампы полного спектра. Но, к сожалению, уровень ультрафиолетового излучения у них выше, чем у обычных источников искусственного освещения.

Вся жизнь на Земле прямо или косвенно зависит от Солнца. Организм человека настроен на солнечные циклы. Ритмическое чередование светлого и темного времени суток нашло отражение в мифологии всех культур земного шара. В Китае суточный и годовой солнечные циклы отразились в символе инь-ян, или тайцзи: белая, ян-часть, символизирует день, а темная, инь, — ночь. Сейчас многие люди проводят большую часть времени в помещениях, и жизненный ритм их нарушается, утрачивает гармоничное согласование с природным солнечным циклом. В странах Севера, где зимой мало солнечного света, широко распространена так называемая зимняя депрессия — сезонное аффективное расстройство. Ее лечат светом, искусственно воспроизводящим ультрафиолетовое и инфракрасное солнечное излучение.
От типа и интенсивности освещения во многом зависит наше здоровье и благосостояние. В жилом доме важнейшую роль играет естественное освещение, однако свойства солнечного света на протяжении дня изменяются в зависимости от того, как ориентировано здание. Солнечный свет может быть неприятно слепящим или, напротив, недостаточно ярким, и нередко приходится либо затенять окна, либо дополнять естественное освещение искусственным.

Обычно мы смотрим на растения сверху вниз. Но если поставить источник света внизу или за растением, то оно произведет совершенно иное, подчас удивительное впечатление. Великолепно выглядит подсвеченное снизу дерево (особенно если оно стоит в цвету, а также если ветви его причудливо переплетаются). Если повесить на дерево лампочки малой мощности, то листва под ветром будет отбрасывать пляшущие тени. А разноцветные гирлянды маленьких фонариков создают волшебную атмосферу праздника.
Лампы для подсветки в саду желательно размещать ниже уровня глаз, чтобы свет не слепил и не отбрасывал неприятно длинные тени. Не пытайтесь осветить весь сад — устройте лучше «островки» света, манящие от одного ярко освещенного уголка к другому. Тщательно рассчитайте расстояние между фонарями, чтобы не приходилось напряженно вглядываться в темноту, отыскивая очередной «островок».
Будьте очень осторожны с электричеством. Не устраивайте подводную подсветку в прудах. Но фонари, установленные по берегам, дарят великолепное зрелище.

Следует позаботиться о том, чтобы жители и гости могли безопасно добраться до дома в сумерках. Особенно это важно, если рядом с домом не проходит ярко освещенная улица. Фонари в саду, заливающие светом дорожку, будут радушно приветствовать вас по вечерам. Возвращаться домой будет гораздо приятнее, чем если бы вам приходилось всякий раз пробираться в темноте ощупью. Не забудьте установить фонарь, который осветит по ночам табличку с номером дома, а также звонок на калитке. В наши дни с этой целью нередко устанавливают прожекторы, реагирующие на приближение человека. Но учтите, что их нужно поднять достаточно высоко — иначе свет будет включаться всякий раз, когда мимо калитки пробежит кошка.